游泳美体效果好,能使你“脱胎换骨”游出好身材

游泳美体效果好,能使你“脱胎换骨”游出好身材

游泳是一项非常好的有氧运动,游泳时人的新陈代谢速度很快,30分钟就能消耗1100千焦的热量,同时水的导热性大于空气24倍,水温一般低于气温,这也有...[详细]

标签:
时间:2019-08-13
保持你的身材和体型,让你永远看起来年轻、活力十足

保持你的身材和体型,让你永远看起来年轻、活力十足

常规和专门的瑜伽练习可以帮助你减肥,但现在,我们的目的在于保持你的身材和体型,让你永远看起来年轻、活力十足,瑜伽可以帮助你做到这一点。虽然...[详细]

标签:
时间:2019-08-13
模特们那一双双紧实纤细的美腿,你也可以练出来

模特们那一双双紧实纤细的美腿,你也可以练出来

时装秀上,看到模特们那一双双紧实纤细的美腿,你是不是就艳羡不已呢?然后仰天长啸,“为什么我的腿这么粗?”“为什么我的腿这么壮...[详细]

标签:
时间:2019-08-13
运动是我们唯一不会辜负努力的事情,付出多少汗水就会收获多少的成果

运动是我们唯一不会辜负努力的事情,付出多少汗水就会收获多少的成果

瑜伽对于提高身体的柔韧性十分有帮助,拉伸韧带的瑜伽体式有很多,通过这些体式的反复练习,我们的韧带可以被尽可能的拉伸,身体的柔韧性也会提高。...[详细]

标签:
时间:2019-08-13
彭于晏的好身材秘诀:生活作息十分健康,自律是“最贵”的保养

彭于晏的好身材秘诀:生活作息十分健康,自律是“最贵”的保养

彭于晏的身材是大家有目共睹的,相信不看照片都能脑海里想出来~姜文曾夸赞他:彭于晏不是一般人,他可以把肉体和灵魂分开,自律性非常强!他的身材...[详细]

标签:
时间:2019-08-13
做一个气质女人,挺拔有力健康迷人

做一个气质女人,挺拔有力健康迷人

第一 睡衣首先要让我们一天的三分之一时间度过的舒服,所以我们宽松的穿着自己喜欢的花色,还可以因为季节的变换而采用不同的质地,甚至于可以买家...[详细]

标签:
时间:2019-08-13
除了吃的食物之外,吃的方式不好也可能让你长胖

除了吃的食物之外,吃的方式不好也可能让你长胖

亚博下载官网亚博体育怎么充钱到余额 说起慢慢吃饭,倩狐君第一个想到的就是佟丽娅——在某档综艺节目里,一块小饼干,她足足吃了5分钟!联想到佟丽娅165cm的身高和44kg的体重...[详细]

标签:
时间:2019-07-20
谁说火锅减肥时不能吃?只要方法对,甚至还能帮助减肥

谁说火锅减肥时不能吃?只要方法对,甚至还能帮助减肥

江湖上曾流传这样一种说法“一名资深的吃货会选择在夏天吃火锅,冬天吃冰淇淋。”因为夏天吃火锅可以享受那种大汗淋漓的酣畅,冬天吃冰淇...[详细]

标签:
时间:2019-07-20
4种出乎意料的增肥食物,看看你是不是天天吃

4种出乎意料的增肥食物,看看你是不是天天吃

你无数次地扪心自问“为什么我瘦不下来?”道理我们都懂可就是经不起美食的诱惑今天倩狐君给大家盘点一下最让人意想不到的增肥食物你可能...[详细]

标签:
时间:2019-07-20
减肥吃外卖需要技巧,并不是不能吃

减肥吃外卖需要技巧,并不是不能吃

每天一到饭点,最让倩狐君惦记的就是那份穿越茫茫人海,被送到自己手上的外卖。跟大多数奋斗在大城市的上班族一样,倩狐君明知道要健康饮食、均衡营...[详细]

标签:
时间:2019-07-20
辣椒素可使机体新陈代谢速度提高,能够起到燃烧脂肪的作用

辣椒素可使机体新陈代谢速度提高,能够起到燃烧脂肪的作用

辣椒是很多人都喜爱吃的食物,而减肥是很多人努力在做的事情,那这两者之间有什么关系呢?答案是吃辣椒可以有助于减肥,那很多爱吃辣椒却瘦不下来的...[详细]

标签:
时间:2019-07-20
专家分析,睡眠不佳是使体重增加和肥胖的主要元凶之一

专家分析,睡眠不佳是使体重增加和肥胖的主要元凶之一

一到夏天,减肥就成了很多人挥之不去的心结。其实,如果想减肥,不仅要“管住嘴,迈开腿”,还要睡得好。睡眠和饮食、运动一样重要,睡眠...[详细]

标签:
时间:2019-07-18
专家分析如何增加每日热量消耗,让你离完美身材更近一步

专家分析如何增加每日热量消耗,让你离完美身材更近一步

新陈代谢是一个十分宽泛的词,包含的内容很多。我能理解,其实大家就是想了解该如何增加自己身体的热量消耗。今天我们就聊聊如何增加热量消耗。 人...[详细]

标签:
时间:2019-07-15
还在苦苦忍受自己想吃的冲动吗?健康减肥原理了解一下

还在苦苦忍受自己想吃的冲动吗?健康减肥原理了解一下

健康减肥的一个重要原理,就是要做到均衡营养。不过为什么减肥要求营养均衡呢?这其实是因为尽管热量差虽然能够让我们的脂肪燃烧起来,但是我们体内...[详细]

标签:
时间:2019-07-15
减肥只能吃素?错!肉类不仅要吃,还是必须吃!

减肥只能吃素?错!肉类不仅要吃,还是必须吃!

很多人问:减肥真的就意味着要告别肉食,当一个货真价实的“草食动物”吗?答案是:不是不可以,而是必须吃。不知道从什么时候开始,人们...[详细]

标签:
时间:2019-07-14
生活中一些会让人长胖的几个习惯,不管减不减肥都看看吧

生活中一些会让人长胖的几个习惯,不管减不减肥都看看吧

对于很多减肥的人来说,高脂肪的食物在减肥时期是碰不得的,但是在我们平常的生活中,也一定要注意保持自己的身材,有一些不好的习惯,是会导致你越...[详细]

标签:
时间:2019-07-14
别让脂肪乱跑,你也可以拥有修长美腿

别让脂肪乱跑,你也可以拥有修长美腿

脂肪可以说是各位小仙女共同的大敌,而且脂肪有个奇怪的癖好,就是喜欢聚集在那些平常很少用到的部位。正是在脂肪的这种怪癖,平日里走路习惯用大腿...[详细]

标签:
时间:2019-07-14
减肥思维,没错,有了这样的思维,才能让你的减肥更加顺利

减肥思维,没错,有了这样的思维,才能让你的减肥更加顺利

本文适合减肥人士阅读。非减肥人士请忽略本文,以免耽误您宝贵的时间。关键词:减肥思维 心理建设减肥需要思维吗?少吃多动就可以瘦下来。不需要...[详细]

标签:
时间:2019-07-13
不吃早餐能减肥?错!不仅不能,还会加速衰老!

不吃早餐能减肥?错!不仅不能,还会加速衰老!

在现在这个快节奏的社会,不吃早饭的人越来越多。尤其是年轻人群体,能坚持每天早起的都少之又少。而每当有人说这样做是不健康的习惯的时候,他们都...[详细]

标签:
时间:2019-07-13
减肥总是不成功,根本不见瘦,这八个小技巧你用了吗?

减肥总是不成功,根本不见瘦,这八个小技巧你用了吗?

很多人都有这样的疑惑:“我晚上根本不咋吃饭,还在健身,为啥都坚持了好长一段时间还是没瘦?”管住了嘴也迈开了腿,不瘦没有道理啊?!...[详细]

标签:
时间:2019-07-13

contact us

WEBsite:www.2100lady.com eMAIL:cenlady@163.com
Copyright ??? 2016-2017?? 世纪女性网?? All rights reserved.
版权和解释权归世纪女性网(www.2100lady.com)所有